比如春、夏兩季就是白癜風多發、蔓延的季節。在這個季節里，人們往往會出現皮膚瘙癢等癥狀，這主要是因為人體處于暴露狀態下，體內新陳代謝旺盛，易產生大量自由基。這時陽光紫外線很強，暴露處的皮膚易受日曬，太陽曝曬后，會引起黑色素細胞功能亢進，黑色素中間物質堆積過多，破壞黑色素細胞，誘發并加重白癜風。而且冬天很冷，室內外溫差大，人體暴露的部位易受到冷，熱兩個溫度的激發，誘發皮膚應激反應，對于白癜風的發病是有影響的。

所以白癜風患者要盡量調整好自己的情緒，保持良好心態。白癜風患者還應積極參加體育運動，以提高自身免疫功能。除了好心態，日常生活中，白癜風患者也要建立好起居規律和勞逸結合的原則，忌過度勞累。還要注意休息與睡眠時間，充足的光照時間，以提高自身免疫力。飲食上，應注意科學飲食、合理禁忌，可以吃堅果，豆類及豆制品，黑芝麻等、動物肝臟等盡量不要吃含有過多維生素的果蔬，其中有獼猴桃，橙子等禁吃魚蝦海味，煙酒、辛辣和其他刺激性食物。