先就是白癜風患者的睡眠質量。很多的青少年患者對電子游戲很感興趣，患病之后還是不注意合理的作息時間，所以青少年的白斑一般都是很難治療的。充足的睡眠對患者的白斑恢復有很大的作用，睡眠差會讓患者的二天的情緒受到影響，還會增加患其他免疫系統疾病的幾率。建議大家在生活中多注意睡眠質量的問題，早睡早起。

很多患者在患上白癜風后，心里都會感到緊張焦慮，一方面是因為白癜風會影響到患者的外觀形象，尤其是出現在臉部的白斑，對患者的外貌有直接性的破壞，另一方面就是患者對疾病的認知不夠，不能正確的認識白癜風，認為這個疾病是不治之癥，在心里就擴大了對白癜風的恐懼，情緒波動很大，而不好的情緒會加重白癜風疾病，阻礙疾病的治療，因此患者要調整好自己的心態，因為好的心態能幫助疾病治療，加快治療進程。